Спортивный массаж в Ваке, Тбилиси - до или после тренировки
Спортивный массаж, это более глубокая работа для тех, кто тренируется. Сеанс длится один час, цена от 100 лари. Процедура проходит в отдельной комнате Ann Maison в Ваке, у специалиста с опытом работы в реабилитационном центре и с активными телами.
Что такое спортивный массаж
Спортивный массаж, это более глубокая и активная работа с мышечной тканью. Он подходит тем, кто тренируется регулярно, и как подготовка перед нагрузкой, и как восстановление после нее. Опыт специалиста в реабилитационном центре здесь наиболее применим. Интенсивность согласуется до начала работы.
- Активная и глубокая проработка тканей
- Подготовка мышц перед тренировкой
- Восстановление после физической нагрузки
- Поддержка подвижности и тонуса
- Расслабление и восстановление уставших мышц
Как проходит Спортивный массаж
Спортивный массаж проходит в четыре этапа за час.
Консультация
Специалист спрашивает, как ты тренируешься и что сейчас ощущается нагруженным.
10 минутРазогрев
Работа начинается с разогревающих движений, которые готовят мышечную ткань.
25 минутГлубокая проработка
Далее идет более плотная работа с названными группами мышц.
15 минутЗавершение
Сеанс заканчивается спокойными движениями и практическими рекомендациями.
10 минутСпортивный массаж - цена и длительность
Цена начинается от 100 лари и включает полный часовой сеанс.
Спортивный массаж
1 час
- Активная и глубокая проработка тканей
- Подготовка мышц перед тренировкой
- Восстановление после физической нагрузки
- Поддержка подвижности и тонуса
- Расслабление и восстановление уставших мышц
Цена начинается от 100 лари и включает полный часовой сеанс.
Как хорошо восстановиться
Четыре практичных вещи, если тренируешься регулярно.
Пей воду
Вода после сеанса помогает, особенно после глубокой проработки.
Пауза перед тяжелой тренировкой
Если расписание позволяет, дай себе день до тяжелой нагрузки.
Чувствительность в норме
После глубокой работы зона может быть чувствительной сутки. Это проходит само.
Планируй по неделе
Ставь сеанс в свою тренировочную неделю, а не наугад.
Часто задаваемые вопросы о дневном макияже
Сколько длится сеанс?
Сеанс длится один час, включая консультацию в начале.
Сколько это стоит?
Цена начинается от 100 лари за часовой сеанс. Точную стоимость уточним при записи.
До или после тренировки?
Работают оба варианта. До тренировки акцент на подготовке, после, на восстановлении. Скажи при записи, что тебе нужно.
Это глубокий массаж?
Это самая плотная процедура в меню массажа. Интенсивность подбирается вместе с тобой и корректируется в любой момент.
Как записаться?
Записаться можно по телефону или в WhatsApp на +995 591 85 58 88. Салон работает ежедневно с 11:00 до 19:00.
Полезные следующие шаги
Изучите другие услуги
Запись на дневной макияж в WhatsApp
Отвечаем в течение 2 часов в рабочее время, часто в течение минут.