Спортивный массаж в Ваке, Тбилиси - с учётом нагрузки
Спортивный массаж включает более интенсивную проработку мышц с учётом тренировок и нагрузки. Сеанс длится 1 час и стоит от 100 ₾. Ann Maison находится в Ваке, Тбилиси. Сеанс проводит специалист с опытом работы в реабилитационном центре. Вы заранее согласуете цель массажа, зоны внимания и комфортную интенсивность.
Что такое спортивный массаж
Спортивный массаж включает активную проработку мышц для физически активных клиентов. Цель сеанса обсуждаем заранее: подготовка к нагрузке или восстановление после тренировки. Специалист с опытом работы в реабилитационном центре подбирает зоны внимания и интенсивность с учётом вашего тренировочного графика.
- Активная проработка мышц
- Цель сеанса по согласованию
- Зоны внимания с учётом нагрузки
- Индивидуальный подбор интенсивности
- Спокойное завершение сеанса
Как проходит спортивный массаж
Спортивный массаж проходит в четыре этапа и длится 1 час.
Консультация
Специалист обсуждает ваш тренировочный график, цель сеанса и зоны внимания.
10 минутРазогрев
Сеанс начинается с разогревающих движений, которые подготавливают мышцы к проработке.
25 минутИнтенсивная проработка
Специалист работает с согласованными группами мышц и регулирует интенсивность по вашим ощущениям.
15 минутЗавершение
Специалист завершает сеанс спокойными движениями и даёт практические рекомендации.
10 минутСпортивный массаж: цена и длительность
Сеанс длится 1 час. Стоимость начинается от 100 ₾. Итоговую цену уточняем при записи.
Спортивный массаж
1 час
- Активная проработка мышц
- Цель сеанса по согласованию
- Зоны внимания с учётом нагрузки
- Индивидуальный подбор интенсивности
- Спокойное завершение сеанса
Сеанс длится 1 час. Стоимость начинается от 100 ₾. Итоговую цену уточняем при записи.
Рекомендации после сеанса
Специалист даст рекомендации с учётом вашей нагрузки и цели массажа.
Оцените самочувствие
Прислушивайтесь к ощущениям после сеанса и сообщите специалисту о выраженном дискомфорте.
Учитывайте тренировки
Согласуйте время сеанса с учётом тренировочного графика и запланированной нагрузки.
Следуйте рекомендациям
Специалист подскажет, как выстроить активность после выбранной интенсивности массажа.
Планируйте индивидуально
Частоту сеансов обсуждайте со специалистом с учётом ваших задач и нагрузки.
Вопросы о спортивном массаже
Сколько длится сеанс?
Сеанс длится 1 час. Консультация входит в это время.
Сколько стоит спортивный массаж?
Стоимость часового сеанса начинается от 100 ₾. Итоговую цену уточняем при записи.
Когда планировать массаж: до или после тренировки?
Цель сеанса обсуждаем заранее: подготовка к нагрузке или восстановление после тренировки.
Насколько интенсивным будет массаж?
Специалист подбирает интенсивность вместе с вами и корректирует её во время сеанса.
Как записаться?
Позвоните по номеру +995 591 85 58 88 или напишите нам в WhatsApp. Салон работает ежедневно с 11:00 до 19:00.
Вам также может понравиться
Другие услуги салона
Запишитесь на спортивный массаж
Отвечаем ежедневно с 11:00 до 19:00.